Consejos para mejorar el cumplimiento del tratamiento de la hipertensión arterial

La hipertensión arterial es la elevación persistente de la presión arterial por encima de los valores establecidos como normales por consenso.

¿Si soy hipertenso tengo que tomar medicamentos?
En caso de hipertensión moderada, un plan programado de dieta y ejercicio físico puede que sea todo lo que necesite. Existen una serie de circunstancias (hábitos dietéticos y estilo de vida), que están asociadas a la elevación de las cifras tensionales.

Si esto no es suficiente, existe un gran arsenal de medicamentos para suplementar estas medidas. Su médico decidirá qué tipo de medicación es la adecuada para usted y la dosis que debe tomar.

Recomendaciones para mejorar el cumplimiento

• Ponga la alarma de su reloj a la hora de la toma del medicamento.
• Coloque las pastillas en un lugar visible.
• Acostúmbrese a tomar su medicación al oír el despertador, tomar el café o al cepillarse los dientes.
• Pida ayuda a sus familiares para que se lo recuerde.
• Procure tener las pastillas en casa antes de que se acaben.
• Si se da cuenta de algún olvido, tómela antes de finalizar el día.
• Controle cada mes si se le ha olvidado alguna toma contando los medicamentos.
• Si cree que el tratamiento le produce efectos molestos, que es inútil o tiene alguna duda, consulte con su médico.
• Elaboración de tabla de registro de toma de medicación.

Cari Martínez.